Nicht alles ist eine Challenge, auch wenn uns viele Stimmen, die wir über alle Kanäle gewinnen, das glauben machen möchten. Nicht alles ist ein Rennen, nicht jedes Rennen muss gewonnen werden. Wenn andere das von Dir verlangen, mag das sein, Du kannst auch Nein dazu sagen. Du entscheidest selbst, wann […]

In Dir steckt viel. Wenn Du Dir etwas vornimmst, dann zweifle nicht gleichzeitig daran, Dein Ziel zu erreichen. Ergründe, was Du brauchst, stelle die Komponenten zusammen und vertraue auf Deine Fähigkeiten. Wenn Du merkst, dass Dir etwas fehlt, dann fülle es auf anstatt aufzugeben.

Oft ist es zu hören, das es besser ist, nichts preiszugeben, insbesondere nichts über sich selbst. Ein Glaubenssatz, der im Umgang mit anderen Menschen mehr Fragen aufwirft als Fragen zu beantworten. Dies führt dazu, das unbestätigte Annahmen über Dich getroffen werden. Hilf den Menschen dabei, Dich besser zu verstehen und […]

Sobald Du merkst, Du kommt in Hektik, nimm Dich kurz zurück. Diese Pause hilft Dir, Dein Tempo in Einklang mit Deinen Gefühlen zu bringen. Sage Deinen Mitmenschen, dass Du Dich kurz zurück nimmst, damit Sie Dich verstehen und sich ein Beispiel an Dir nehmen können. So schaffst Du Gemeinsamkeiten zu […]

Sorgen sind solange unüberschaubar, wie Sie in ihrer schieren Größe erscheinen. Das erinnert an den großen Berg, der nicht nur hoch und breit ist, sondern vor allem den Blick dahinter versperrt. Deshalb: trete ein paar Schritte von der Sorge zurück und Du hast die Chance, die Sorge auch aus anderen […]

Suche bewusst nach Menschen, die Dir Freude schenken, und sage Ihnen, wie sehr Du Dich freust, sie jetzt zu sehen. Schenke auch Ihnen Freude. Frage viel öfter danach, wie es Deinen Mitmenschen geht. Vielleicht möchtest Du insgeheim auch öfter nach Deinem Befinden gefragt werden. Das Leben basiert auf Resonanzen. Jeder […]

Viele Eindrücke und Reize prasseln ständig auf uns ein. Das verbraucht enorm Energie und wir merken es erst dann, wenn wir erschöpft sind. Deshalb ist es wichtig, bei der nächsten, schnellen Reaktion, zuerst tief durchzuatmen und danach zu reagieren. Jetzt fällt es auf: es ist immer Zeit, um einmal tief […]

Viel zu oft, im Laufe des Tages, kommen wir nicht dazu, uns ein paar Minuten für uns selbst nehmen. Wie uns genau dieser Moment zur inneren Ruhe und Gelassenheit verhilft, spüren wir erst dann, wenn wir uns den Moment genommen haben und uns deutlich besser fühlen. Ist der Vorsatz da, […]

Es ist nicht so wichtig, immer das Richtige zu tun, als das, was Du tust, richtig zu tun. Selbst die kleinste Kleinigkeit kann für Dich wohltuend sein, wenn Du sie für Dich befriedigend erledigst. Mache Dir die Freude und widme Deine Freude auch den kleinen Dingen und lobe Dich, wenn […]

Stell Dir vor, Du hast ein ganz anderes Ansehen bei Deinen Mitmenschen, wie Du es annimmst. Schaffe Dir eine positive Aura und ein Lächeln, indem Du stolz bist auf Dich. Deine innere, positive Haltung nehmen Deine Mitmenschen wahr. Die Resonanzen sind positiver und geben auch Dir wiederum gute Gefühle.