So, wie Du Dich fühlst, so lebst Du. Dies gilt für Deine Gegenwart. Fühle Dich besser, indem du gute Gedanken pflegst. Auch wenn dies als eine große Herausforderung erscheint, über Deine Gedanken herrschst Du. Hast Du Deine Gedanken geordnet und denkst über wohltuendere Dinge nach, wirst Du feststellen, dass sich […]

Lebe in der Gegenwart. Jeder Sonnenaufgang schenkt dir frische Kraft für neue Wege. Atme tief durch und starte ohne gestern im Kopf – nur mit dem Heute im Herzen. Gegenwärtigkeit schüttelt Miasmen (schlechte, alte „Gerüche“ oder besser: Belastungen aus alten Situationen) ab. So löst Du die geglaubten oder erwarteten Abhängigkeiten […]

Große Pläne werden Wirklichkeit, wenn die einzelnen Schritte klar sind. Klarheit schaffen bedeutet Verantwortung und Mut, auch sich selbst gegenüber. Treffe eine mutige Entscheidung nach der Anderen, die Dich Deinem Ziel näherbringt. Denke daran, dass ein großes Ziel stets aus kleineren Teilzielen besteht. Heute ist Dein Tag, Du kannst ein […]

Jeder Tag ist eine neue Chance, etwas zu gestalten, das Dich erfüllt. Du entscheidest, wie Du diesen Tag nutzt. Starte heute mit einem Ziel – und freue Dich, wenn Du es erreicht hast. So könntest Du jeden Tag gestalten, es ist nicht anstrengend. Ein Ziel soll nicht die Welt auf […]

Im Trott vergisst man durchaus, dass es doch besser ist, seine Gewohnheiten konstruktiv zu hinterfragen. Im Zwiegespräch mit sich selbst, bei der Selbstbeobachtung, fällt dann auf, dass eine Gewohnheit dem Umfeld weniger Spaß macht, als einem selbst. Solange Du das erkennst, kannst Du es liebevoll ändern. Mache es einfach anders […]

Einfach gesagt ist das schon. Bei genauerem Hinsehen erkennst Du die Maßnahme, um das Ungewollte, das Schmerzhafte, loszuwerden. Sich zu entziehen ist eine Maßnahme, die sich, nach einem kurzen Wirbel, immer besser anfühlt. Was Dich zuvor eingeschränkt hat, ist jetzt nicht mehr da und das bedeutet für dich, dass Du […]

Jede Wahrnehmung ist stets ein Lernprozess. Im Allgemeinen wird gerne festgehalten, dass eine gewisse Schwerfälligkeit vorherrscht, wenn etwas Neues nicht sofort verstanden wird. Das stimmt nicht. Nimm Dir die Zeit, um das Neue zu erlernen und Erkenntnisse zu schöpfen. Gib auch Deinen Mitmenschen die Zeit, etwas zu lernen. Das kann […]

Nicht alles ist eine Challenge, auch wenn uns viele Stimmen, die wir über alle Kanäle gewinnen, das glauben machen möchten. Nicht alles ist ein Rennen, nicht jedes Rennen muss gewonnen werden. Wenn andere das von Dir verlangen, mag das sein, Du kannst auch Nein dazu sagen. Du entscheidest selbst, wann […]

In Dir steckt viel. Wenn Du Dir etwas vornimmst, dann zweifle nicht gleichzeitig daran, Dein Ziel zu erreichen. Ergründe, was Du brauchst, stelle die Komponenten zusammen und vertraue auf Deine Fähigkeiten. Wenn Du merkst, dass Dir etwas fehlt, dann fülle es auf anstatt aufzugeben.

Oft ist es zu hören, das es besser ist, nichts preiszugeben, insbesondere nichts über sich selbst. Ein Glaubenssatz, der im Umgang mit anderen Menschen mehr Fragen aufwirft als Fragen zu beantworten. Dies führt dazu, das unbestätigte Annahmen über Dich getroffen werden. Hilf den Menschen dabei, Dich besser zu verstehen und […]